断酒して48日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は2回でした。 今日午前中はエコー検査があり、朝食抜きだそうです。エコー検査って食事抜きでしたっけ？入院生活の少ない癒しである食事が抜かれるのは厳しかったです。エコー検査は他でやった…

断酒して47日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は1回でした。 今日の午前中のプログラムは勉強会、アルコール性肝障害でした。これもよく聞く話ですね、肝臓はアルコールを分解するんですが大量にお酒を飲むと分解には限界ありますよって話で…

断酒して46日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は1回でした。 今日の午前中プログラムは院内メッセージ、AAの方1名きてお話をいただきました。その方は4回も入院してやっと断酒できたようです。何度も入院したのは断酒に本気で取り組む気がな…

断酒して45日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は4回でした。_(-ω-`_)⌒)_ 今日は20年以上前に長期出張でお世話になった大先輩から突然電話がありました。連絡網がまわっていたんでしょうね。心配されていて励ましをいただきました。励ましを…

断酒して44日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は2回でした。:-( 今日は土曜日でプログラムはお休み。午前中に朝とは別のAAオンラインミーティングに参加してみました。なんでもそうだと思いますがAAもグループによって雰囲気が違いますね。…

断酒して43日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は3回でした。:-( 今日の午前中のプログラムは院内メッセージです。いつもAAの方でしたが今回は断酒会の方3名です。アルコールの自助会には大きいところでAAと断酒会があり、断酒していこうとい…

断酒して42日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は3回でした。:-( 今日の午前中のプログラムはRe楽っくす、肩こりか温灸か選べるのですが肩こりにしました。２人１組になって１人が椅子に座り、もう１人が肩を肘でおさえて肩をまわすというも…

断酒して41日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は3回でした。:-( 今日の午前中のプログラムはグループワークで、患者半分づつ午前午後に分けられて私は午前でした。抽選箱みたいなのから１枚ひいて、カードに書かれたテーマで１人づつ話をす…

断酒して40日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は2回でした。:-( 今日の午前中のプログラムは勉強会。食事と栄養というタイトルでまぁよく言う３食バランスよく食べなさいって話です。お酒と関係ないところでは骨粗しょう症に気をつけてカル…

断酒して39日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は3回でした。:-( 今日の朝ちょいと怖いことがありました。集合朝礼の後に血圧測り、終わったら退場するんですが足の悪い方が倒れてしまって近くの方の足にぶつかってしまったようです。「いて…

断酒して38日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は0回でした。 昨日はなぜか寝付けず、眠剤をもらったのですがそれでもダメで２回目の眠剤でようやく眠れました。いつも朝4～5時ぐらいに起きているのですが今朝は7時に起床点灯で目が覚めまし…

断酒して37日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は2回でした。:-( 今日は土曜日ですが月１回午前プログラムがあるようで、院内メッセージでした。ＡＡの方３名起こしいただき患者にメッセージを伝えます。これは聞いているだけです。 午後は院…

断酒して36日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は3回でした。:-( 午前のプログラムはRe楽っくす、自律訓練法ということで呼吸を整えることによって自律神経を整えるというものです。利き手が重い、といった公式を唱えることを通じて自己暗示…

断酒して35日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は0回でした。 今日の午前プログラムは自助グループについて。自助グループとは・同じ問題を抱えた仲間がある・責められることなく共感が得られる・回復している仲間の姿・言葉から自信と勇気を…

断酒して34日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は1回でした。 午前のプログラムは勉強会、アルコール・薬物依存と精神障害というものでアルコールに対する依存性の話、精神障害についての話でした。だいたい自分が認識していた内容と同じで再…

断酒して33日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は2回でした。 今日から抗酒剤の服用です。朝にステーションに行って薬をもらってその場で飲むそうです。結構副作用が出る薬らしいので飲んで副作用が出ないかチェックです。抗酒剤を飲むとお酒…

断酒して32日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は1回でした。 平日は毎朝朝礼の後に血圧測るんですが、少し高めに出たのでもう一回測りましょうかーと言われ「そうですねー」って言ったところ、『ニンニク食べました？』と言われました。バレ…

断酒して31日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は3回でした。 夜中のトイレは残念。いい感じだったのですが様子見でしょうか。のんでる漢方薬をおすすめした同室の方は早速買ってきて早速飲んだようで、5回だったのが3回になった、と喜んでい…

断酒して30日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆（寝る前に酔っ払ってないのが慣れてなく、寝る前だけ酔っ払いたいなってふと思います）。昨日の夜中トイレ回数は1回でした。 トイレで目が覚めたのですが、いつも起きる時間より30分早めだったことでトイレ回数1回カ…

断酒して29日目です。朝のルーティーンをしてAAのオンラインミーティング参加しました。 今朝はトイレに１回も起きることなく目覚めました。厳密にはトイレに起きたらいつも起きてる時間だったのでそのまま起床。漢方薬のおかげでしょうか、夜中にトイレに起…

断酒して28日目です。朝のルーティーンをしてAAのオンラインミーティング参加しました。 午前中のプログラムは一昨日機材不調でできなかったビデオ学習です。「光にむかって」というＮＨＫで配信されたものらしく、アルコール依存症の漫画家による絶望と再生…

断酒して27日目です。朝のルーティーンをして今日は頼んでいた採血があったので採血してからAAのオンラインミーティング参加しました。昼前にはビタミン系以外の結果が出て、有名なγGTPは150でだいぶ減ってきましたがずいぶん酒飲んでないのに正常値にはまだ…

断酒して26日目です。朝のルーティーンをして今日もAAのオンラインミーティング参加しました。 今日は部屋移動の日でした。午後のプログラムがないので午後かな？と思ってたところ、朝礼前の時間におばちゃんが来て「部屋移動をお願いします」と。いや、これ…

断酒して25日目です。※断酒して何日目か書いた方がいいという記事をみたので書くようにします今日は祝日で病院は休日モードです。朝のルーティーンをして今日もAAのオンラインミーティング参加しました。 今日は病院プログラムもなく、特に予定もないので洗…

今日は日曜日で病院は休日モードです。朝のルーティーンをしてAAのオンラインミーティング参加しました。 今日のAAミーティングで気になる発言がありました。『AAは神を信じることによってお酒をやめる集まりだと思っている』そうすると神を信じないとお酒が…

朝のルーティーンをしてAAのオンラインミーティング参加しました。今日は土曜日ですので病院は休日モードですが、午後イベントがあります。 午前中は特に予定もなく洗濯して、朝食後にいつも出てくる離脱症状を抑える薬が出てこなかったので聞いてみたら『昨…

朝のルーティーンをしてAAのオンラインミーティング参加しました。今日から病院は通常モードとなります。朝の朝礼で今日１日のプログラム案内や連絡事項、そのあと血圧検査します。 午前中のプログラムは全員参加の院内メッセージ。AAの方2人きてお話を聞く…

朝のルーティーンをしてAAのオンラインミーティング参加しました。今日も病院は休日モードですが、午後に映画会があるので任意ですが参加します。 今日はまず洗濯です。バスタオルが２枚しかないので３日に１回は洗濯します。洗濯時間ですが、洗濯機があるコ…

今日も病院は休日モードです。朝のルーティーンをしてAAのオンラインミーティング参加しました。 今更ですがミーティングはオンライン・オフライン問わず、お酒の体験談を話すのですが言いっぱなしの聴きっぱなしで、聞いたことはミーティング内で置いていく…

今日も病院は休日モードです。朝のルーティーンをし、オンラインミーティングにも参加しました。 今日は嫁が面会に来ました。子供が入れないのでインチキ散歩で。10分ぐらい歩いたところにマックがあるのでそこに行きました。マックといってもマッキントッシ…