断酒して73日です。 今日から会社に出勤しました。久しぶりの会社でしたがあまりギクシャクせず結構問題なかったです。てかAAに行く方がよっぽど緊張します。AAで緊張しすぎて麻痺してきたかもしれません。「しばらくいなかったけど入院してたの？」って聞か…

断酒して72日です。 疲れて寝てしまったので朝早く書いてます。今日は日曜日。家族で日帰り温泉に行きました。昼食も日帰り温泉施設内でとったんですが、私としてはありえないことにまわりで「生ビール大！」という声が聞こえる中、ビールもノンアルコールも…

断酒して71日です。 今日は土曜日ということで、昼間やってるところあり、AA(ASK)に行きました。平日夜とは違って人数は少し多めで余計に緊張しますね。緊張しすぎたせいかよく覚えてません。。。。 その後昼食は家族で回転寿司に行きました。嫁の許可もらっ…

断酒して71日です。 今日は朝のAAオンラインに参加し、お礼の発言ができました。どちらも知らない方々ばかりですが、顔や表情がわかりにくいオンラインの方が緊張しますね、かなりテンパってたと思います。話というのは相手の表情を見ながらしているもんだと…

断酒して70日です。 昨日、朝のAAオンラインに参加できなかったので今日こそは、と思ったのですがまた寝坊してしまいました(つω-｀)。すみません、明日こそは！ 今日はたまってた医療費のまとめとか家計簿をつけてたんですが家計簿はつけきらなかったので明…

断酒して69日です。 昨日の夜遅くなったからかすっかり寝坊して朝のAAオンラインに参加できませんでした。AAに行く決心をして行けたのも朝のオンラインのおかげなので一言挨拶がてら話しようと思ってたのですが、明日にします。 さて今日から朝は家で薬を飲…

断酒して68日です。 今日は退院日。次回の外来分の薬と外来医師宛の手紙を受け取り、無事退院することができました。久しぶりの我が家は変わってませんね。昼食を食べて片づけているうちに産業医面談との時間になったので産業医の待つ病院に向かう途中にバス…

断酒して67日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は3回でした。 今日の午前中のプログラムはRe楽っくす（館内放送）で、事前に資料が配布されて目のつぼ押しと手のつぼ押しでした。目のまわりはどこでもいいんじゃないかってぐらいツボがありま…

断酒して66日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は1回でした。 今日のGIレース、フェブラリーステークスは荒れましたね。人気馬が全くこなかったのでどうにもなりません。もちろん結果は惨敗で焼肉は無し。変わりに定食屋に行って反省会しまし…

断酒して65日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は1回でした。 今日は土曜日ですね、何やらまた院内で感染者が発生したとのことでした。潜伏期間差での連鎖でしょうか。なかなか収束しそうにないですがそろそろ退院なのでよかったですね、この…

断酒して64日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は2回でした。 午前中のプログラムは昔、今いる病院に入院したことがあり、断酒に関する講義を開催している方の講義録から抜粋した「アルコール依存症否認の構造」とうものを館内放送で実施しま…

断酒して63日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は2回でした。 今日はプログラムは中止でした。午前中はRe楽っくす（目のつぼ押し）だったんですがさすがに館内放送ではできなかったようですね。午後はCST（お酒のやめ方を考えるプログラム）…

断酒して62日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は3回でした。 今日のプログラムも館内放送での実施でした。勉強会ではアンケートをとっていて、アンケートの中の質問に答えるってのが午前中のプログラムでした。１．断酒の失敗事例は １）節…

断酒して61日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は3回でした。 院内でコロナ感染者が増えているようです。収束するまで館内放送を利用してプログラムを実施するとのことでした。散歩やタバコの制限がなかったのは幸いですが、ただでさえあまり…

断酒して60日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は2回でした。 今日は建国記念の日ですね。昔は祝日になると家の前に国旗をかかげてたものですが最近みかけなくなりましたね。昔のバスもナンバーのところに国旗をつけてた気がしましたが今もつ…

断酒して59日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は3回でした。 今日は日曜日。土日は回復プログラムがないので特にやることがなく、午前中はAAのオンラインミーティング、午後は退院後のAAめぐりコースの見直しをしました。入院生活は退屈です…

断酒して58日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は3回でした。もう夜中トイレは諦めた方がいいのかもしれません( "・ω・゛) 。 今日は土曜日です。午前中はAAオンラインミーティングに参加しました。今日からアノニマスネームを変えました。「…

断酒して57日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は3回でした。il||li＿|￣|○ il||li 今日は朝に放送があって院内でコロナ感染者がでて感染対策でプログラムは中止、お風呂制限の連絡がありました。タバコ・散歩は制限をしなかったので幸いでし…

断酒して56日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は1回でした。 今週に入ってから病院内の他の病棟でコロナとインフルエンザ感染者が蔓延しており、スタッフの対応がピンチとのことで、プログラム内容を変えることがあるとのことでした。病院内…

断酒して55日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は3回でした。ε=ヾ(⌒(´-ω･)ｽﾞｺｰ 今日の午前中のプログラムは勉強会、回復と成長～アルコール依存症基礎講座～です。飲酒欲求が十分に低下するには、１医院の調査結果では3年かかるとのことでし…

断酒して54日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は2回でした。 今日の午前中のプログラムは雪の影響でスタッフ不足とのことで午後に延期になりました。しかしたくさん雪降って積もりましたね。病院だと困ることはタバコ吸いに行くのが辛いぐら…

断酒して53日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は3回でした。ε=ヾ(⌒(´-ω･) 今日の午前中のプログラムは自由参加でアートカフェ、ハガキサイズの紙にお絵描きです。テーマは「私の宝物」ということで息子を書きました。リラックマですけどね。…

断酒して52日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は2回でした。 今日は日曜日で特に予定はありません。午前中はZoomのAAミーティングに参加しました。初心者向けのミーティングがあって質問コーナーがあり、色々情報収集できます。その中でAA12…

断酒して51日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は2回でした。 今日は土曜日でプログラムはなし、午前中はZoomのAAミーティングに参加し、午後は近くのAAミーティング会場に行きました。近くと言っても歩いて30分ぐらいかかりますけどね。だい…

断酒して50日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は2回でした。 最近夜トイレが2回ペースで落ち着きつつありますね。11時ぐらいに1回起きて、次は4時なんですがそのまま起きます。4時はいいですが11時のが起きないようになればいいんですけど漢…

断酒して49日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は2回でした。 今日は午前中のプログラムは参加せず、会社面談がありました。主治医、臨床心理士と会社（上司と人事部長）の５人で退院後の復帰についての話し合いでした。病院側としては退院後…